Rücken-, Nacken- und Kopfmassage

Rücken-, Nacken- und Kopfmassage – Nathai Spa

Eine Massage für die Partien, in denen sich Verspannungen besonders gern sammeln – Rücken, Schultern, Nacken und Kopfbereich. Sie eignet sich vor allem bei sitzender Tätigkeit, einseitiger Belastung oder Steifheit nach einem anstrengenden Tag. Sie kann helfen, beanspruchte Muskulatur zu lockern, zu entspannen und das Gefühl der Anspannung loszuwerden.

Ab 30 € 30 min

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Woher diese Massage kommt und was dabei geschieht

Die vier Grundgriffe, auf denen die klassische Rücken- und Nackenmassage aufbaut – Effleurage (Streichung), Petrissage (Knetung), Friktion (Reibung) und Tapotement (Klopfung) –, tragen französische Namen aus dem Umfeld des niederländischen Arztes und Masseurs Johann Georg Mezger (1838–1909), der in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts in Amsterdam praktizierte. Wem die Benennung genau zuzuschreiben ist, ist nicht eindeutig geklärt: mal Mezger selbst, mal den schwedischen Ärzten Berghman und Helleday, die bei ihm hospitierten. Die Bezeichnung „Schwedische Massage“ setzte sich durch, weil Mezgers Griffe mit dem Bewegungssystem Pehr Henrik Lings zusammengeführt wurden – bei Ling selbst war die Massage allerdings nur ein Randbereich seiner Gymnastik. Der Name ist also eine historische Ungenauigkeit, die sich bis heute gehalten hat.

Die Kopfmassage hat ihre eigene Linie. Das englische Wort shampoo ist seit 1762 belegt und stammt aus dem Hindi champo, der Imperativform von champna – „drücken, die Muskeln kneten“. Ursprünglich bezeichnete es keine Haarwäsche, sondern eben die Massage von Kopf und Körper; die Bedeutung „einschäumen und die Haare waschen“ ist erst ab 1860 nachweisbar. Die Praxis des champi brachte Sake Dean Mahomed nach England: Er zog 1814 nach Brighton und eröffnete dort sein Badehaus. Die Bedeutungsverschiebung eines einzigen Wortes ist damit eine Spur davon, auf welchem Weg die indische Kopfmassage nach Europa gelangte.

Warum ist bei sitzender Tätigkeit gerade vom Nacken und vom Bereich zwischen den Schulterblättern die Rede? Hier liegen zwei Muskeln, die den Schultergürtel nicht am Rumpf, sondern an der Halswirbelsäule aufhängen. Der obere Teil des Trapezmuskels zieht vom Hinterkopf und von den Halswirbeln zum Schlüsselbein und zum Schulterblatt. Der Schulterblattheber (Musculus levator scapulae) entspringt an den Querfortsätzen der oberen vier Halswirbel und setzt am inneren Schulterblattrand nahe dessen oberem Winkel an – er liegt damit genau in dem Streifen zwischen Hals und oberem Schulterblattwinkel. Bei Bildschirmarbeit richtet sich die Aufmerksamkeit auf eben diesen oberen Trapezius: Seine Aktivität ist meist niedrig, aber nahezu ununterbrochen, und das EMG zeichnet nur wenige kurze Pausen auf, in denen der Muskel auf Ruheniveau absinkt. Ob längere ununterbrochene Phasen der Muskelaktivität mit wenigen Pausen und späterer Nackenschmerz miteinander zusammenhängen, ist allerdings offen: Ein solcher Zusammenhang erreicht meist keine statistische Signifikanz, und Erhebungen zu einem einzigen Zeitpunkt weisen sogar in die entgegengesetzte Richtung. Das beschreibt also nur, was in dieser Region gemessen wird – es ist keine Aussage darüber, was eine Massage daran ändert.

Eine letzte Sache, die vorab geklärt sein sollte: Massage ist keine Manipulation. Der Masseur arbeitet mit Weichgewebe – mit Haut, Muskel, Faszie, Sehnen. Die Manipulation, wie sie Chiropraktiker oder Osteopathen ausführen, ist etwas anderes: ein schneller Impuls mit geringer Amplitude (fachsprachlich high-velocity, low-amplitude), der ein Gelenk knapp über seinen gewöhnlichen Bewegungsumfang hinausführt. Das hörbare Knacken entsteht dabei weder im Knochen noch im Muskel – es wird einer Gasblase in der Gelenkflüssigkeit zugeschrieben. Andere Technik, anderer Beruf, andere Risikoliste. Für die Halswirbelsäule wird der Zusammenhang zwischen Manipulation und Dissektion einer Halsarterie diskutiert: Die biomechanische Datenlage reicht nicht aus, um zu behaupten, die Manipulation verursache eine Dissektion – über den statistischen Zusammenhang sollten Patientinnen und Patienten vor einer Manipulation der Halswirbelsäule aber aufgeklärt werden. Die Weichgewebsmassage enthält diese Impulsgriffe nicht.

Für wen sie geeignet ist

Preise und Dauer

Alle Preise in Euro. Bezahlen können Sie bar oder per QR-Code. Dauer und Intensität passen wir immer Ihren Bedürfnissen an.

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Wann Sie die Massage verschieben sollten

Verschieben Sie die Massage in diesen Fällen lieber, oder besprechen Sie sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt:

Bitte informieren Sie uns vor der Massage über gesundheitliche Beschwerden, eine Schwangerschaft und Medikamente, die Sie einnehmen – vor allem über Blutverdünner.

Eine Massage ist Entspannung und Erholung, keine medizinische Behandlung. Wenn Sie längere Zeit Schmerzen haben oder sich nicht wohlfühlen, lassen Sie das bitte zuerst ärztlich abklären.

Wo und wann

Wir sind in Chotyně direkt neben Hrádek nad Nisou in Tschechien – von Hrádek sind es 5 Fahrminuten, von Liberec rund 20, von Zittau rund 15. Parkplätze sind direkt am Haus. Buchen Sie telefonisch oder per WhatsApp; wir melden uns bei Ihnen und bestätigen den Termin.

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