Masáž proti celulitidě
Intenzivnější masáž zaměřená především na problémové partie, jako jsou stehna, hýždě a boky. Mechanická stimulace pokožky a podkoží podporuje místní prokrvení a pomáhá pečovat o vzhled a pružnost pokožky. Nejlepších kosmetických výsledků se obvykle dosahuje pravidelnou péčí v kombinaci s dostatkem pohybu a vhodným životním stylem.
Co je celulitida a odkud tahle masáž pochází
Celulitida není nemoc ani důkaz nadváhy — je to důsledek toho, jak je u žen stavěné podkoží. Tuk pod kůží leží v komůrkách ohraničených vazivovými přepážkami (septy), které kůži ukotvují k hlubším vrstvám. U žen míří tyto přepážky převážně kolmo ke kůži, u mužů se kříží zhruba pod úhlem 45 stupňů a je jich víc. Tuková tkáň se proto u žen snáz vyklenuje mezi přepážkami k povrchu, zatímco tam, kde přepážka kůži přidržuje, zůstává důlek. Nálezy z magnetické rezonance popisují, že ženy s viditelnou celulitidou mají větší podíl kolmo orientovaných přepážek než muži i než ženy bez celulitidy a že přepážky pod důlky bývají silnější.
Uvádí se, že celulitidu má zhruba 80 až 90 % žen po pubertě; u mužů je vzácná — méně než 10 %. Vedle stavby vaziva se zmiňují pohlavní hormony (nejčastěji estrogen), dědičnost a věk — se stárnutím ubývá ve škáře kolagenu a elastinu, kůže se ztenčuje a nerovnost je vidět zřetelněji. Za zopakování stojí ještě tři věci: celulitida nebolí a na tělesné zdraví nemá vliv, mají ji i velmi štíhlí lidé a úplně odstranit ji nejde. Vyšší podíl podkožního tuku ji může zvýraznit, hubenost ji ale nevylučuje.
Ruční technika, na které masáž proti celulitidě stojí, se ve francouzské tradici jmenuje palper-rouler, tedy „nabrat a rolovat“: kůže se uchopí mezi palec a ostatní prsty, vytvoří se řasa a ta se postupně posouvá po ploše. Právě tenhle pohyb v 80. letech zmechanizoval francouzský inženýr Louis-Paul Guitay — po vážné autonehodě sám procházel dlouhou rehabilitací a vadilo mu, že ruční palper-rouler vychází od terapeuta k terapeutovi pokaždé jinak. Sestrojil proto přístroj, který kůži nadzvedne podtlakem a řasu vede válečky; systém dostal jméno Endermologie a původně měl sloužit k práci s jizvami a popáleninami, k celulitidě se v Evropě dostal až potom. Ať se pracuje rukama, nebo přístrojem, ve tkáni jde o totéž: kůže a podkoží se střídavě natahují, stlačují a smýkají proti sobě.
A teď to, co se v reklamách na tuhle masáž obvykle vynechává. U žádné z dosud hodnocených metod proti celulitidě se dobrá účinnost zatím nepotvrdila. Podklady jsou přitom slabé: jen menšina toho, co se ověřovalo, byla randomizovaná a kontrolovaná placebem, sledování bývalo krátké — v průměru jen něco přes tři týdny — a u podtlakové masáže se většinou ani neuvádělo, s jakou intenzitou se pracovalo. Proto tady nenajdete žádné procento, žádné „po kolika sezeních“ ani slovo o výsledku. Popisujeme jen to, co se při masáži dělá — a víc tvrdit nechceme.
Pro koho se hodí
- chcete pečovat o vzhled a pružnost pokožky
- zaměřujete se na stehna, hýždě a boky
- počítáte s pravidelnou péčí, ne s jednorázovým sezením
Ceník a délky
- 60 min1 090 Kč
- 90 min1 390 Kč
Ceny jsou uvedeny v Kč. Délku i intenzitu masáže vždy přizpůsobíme vašim potřebám.
Kdy masáž odložit
U těchto stavů masáž raději odložte nebo ji nejdřív proberte se svým lékařem:
- horečka nebo probíhající infekce
- čerstvá operace, nezhojené zranění nebo zlomenina
- kožní onemocnění, vyrážka, popálenina nebo otevřená rána v místě masáže
- akutní zánět nebo bolestivý, teplý a zarudlý otok nohy — to patří k lékaři, ne na masáž
- užívání léků na ředění krve — řekněte nám o nich předem
- po požití alkoholu
- Prodělaná žilní trombóza, plicní embolie nebo podezření na ně. Máte-li právě teď jednu nohu oteklou, bolavou a na dotek teplejší než druhou, masáž si prosím neobjednávejte a jděte k lékaři. Pokud jste trombózu prodělala dřív, řekněte nám to při objednání a zeptejte se předem svého lékaře, jestli je pro vás intenzivnější masáž nohou vhodná.
- Křečové žíly, metličky nebo jiné žilní obtíže na nohou. Masáž proti celulitidě se z povahy věci vede na stehnech, hýždích a bocích — tedy tam, kde se varixy objevují nejčastěji — a bývá intenzivnější než klasická relaxační masáž. Máte-li je, řekněte nám o tom při objednání a zeptejte se předem svého lékaře, jestli je pro vás taková masáž vhodná.
- Sklon k modřinám nebo křehké cévky. Hnětení a nabírání kožní řasy je intenzivnější než u klasické relaxační masáže a u někoho zanechá modřinu i při mírném tlaku. Pokud se vám modřiny dělají snadno, řekněte nám to prosím předem.
- Otoky nohou, které do rána neustoupí, nebo stav po zákroku na lymfatických uzlinách v tříslech. To už není kosmetická otázka. Proberte to prosím nejdřív se svým lékařem a teprve pak si masáž objednávejte.
- Těhotenství a šestinedělí. Masáž stehen, hýždí a boků není v tomhle období samozřejmost — zeptejte se prosím při objednání, jestli ji v takovém případě vůbec provádíme, a řiďte se tím, co vám doporučí váš lékař nebo porodní asistentka.
Před masáží nám prosím řekněte o zdravotních potížích, těhotenství a o lécích, které užíváte — zejména o lécích na ředění krve.
Masáž je péče a odpočinek, ne léčba. Pokud vás něco delší dobu bolí nebo se necítíte dobře, patří to nejdřív k lékaři.
Kde a kdy
Jsme v Chotyni hned vedle Hrádku nad Nisou — z Hrádku k nám jedete 5 minut, z Liberce zhruba 20 minut (asi 18 km). Parkování je přímo u domu. Objednejte se telefonicky nebo přes WhatsApp; ozveme se vám zpět a potvrdíme termín.
- Chotyně 222, 463 34 Chotyně
- Denně 10:00–20:00, pouze na objednání
- +420 723 891 590 · nathai.spa00@gmail.com